春节模式请选择，

请问你是：

“吃吃睡睡”躺平模式，

“美酒美食”狂炫模式，

还是“通宵搓麻将”输钱模式，

......

无论哪个模式背后，

或多或少都透露出了隐患，

“胃痛、胃胀、胃不适”

“牙酸、牙龈不适、牙隐裂”

“腰酸、背痛、坐会就难受”

这可能是“春节病”找上门了。

伤肠胃的“感情深，一口闷”

每年固定节目之过年吃饭劝酒，“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”，几杯小酒下肚，脸红心跳胃难受。过量饮酒，轻则呕吐、反酸，重则急性胃粘膜损伤，引起上消化道出血。

熬夜让美丽减分

除夕守岁、通宵麻将、奶茶炸鸡、油炸美食，不健康的生活方式会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤粗糙、暗沉、没有光泽；长期熬夜，脸上还会挂上黑眼圈、眼袋等，让咱美丽减分。

损牙齿的“硬骨头”

年货中的老演员，螃蟹、坚果、排骨和硬糖，吃这些“硬骨头”可能需要牙齿“废大劲”，突然承受过大的“压力”，牙齿薄弱的部位就容易出现裂纹。牙隐裂初期，可能出现短暂疼痛不适，裂纹逐渐加深，疼痛会越明显，严重时甚至会影响正常咀嚼。

 

影响视力的电子产品

 

寒假在家最high的当属孩子了，放炮、玩手机、看电视、打游戏，平时管制的电子产品纷纷出场，“大过年的，就让他玩儿吧”，节日氛围加持，孩子如“脱缰的野马”一看可能就是一天。没有良好的用眼习惯，可能加速孩子出现视力下降。

 

 

 

建议：儿童眼睛正处于生长发育关键期，日常要养成良好的用眼习惯，遵循“20-20-20”原则，即看电子屏幕 20 分钟后，向 20 英尺（约 6 米）外的远处眺望至少 20 秒，保证充足的户外时间。开学前做一次视力检查，了解孩子视力状况，及时干预可有效控制近视发展。

 

 

 

危害听力的高分贝噪音

 

春节档的电影真好看，一场接一场乐不停，看完电影KTV，长期处于高分贝的环境中，容易对听力造成损失，可能出现耳鸣、听力下降、听不清别人说话等情况。

 

 

 

建议：减少处于高分贝环境的时间，戴耳机看剧听歌音量不宜太高，如有以上不适情况可耳鼻喉科就诊，寻求医生的帮助，及时干预治疗。

 

 

 

放纵之后的腰酸背痛

“我又自摸啦”亲朋好友聚一起，打牌搓麻将看剧，沉浸节日氛围无法自拔，几圈下来一天就过去了，长时间久坐，易引发腰肌劳损、腰椎盘突出等腰痛问题。

好好休息舒服过大年，

你负责快乐，其他交给我~